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大事な栄養講習会


沢山の方にお集まり頂き大変有難うございました。
宮本小学校で開催するのは2回目となりますが、改めて食事と栄養の取り方が大事だと感じました。

プレイヤー(少年少女)は成人男性より食事の量が必要だと!
プレイ後30分以内にエネルギー(炭水化物)を補給しないと全く意味無しだと!
菓子パンはパンではないと!

いろいろ教わりました!
栄養講習会を希望されるチームはお声かけください!
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プロフィール

中村康之

Author:中村康之
船橋市でサッカー4種の指導をしています。
宮本JSCコーチ、宮本SCコーチ、
サッカースクールを主宰しています。
「ハイパーサッカースクール」
http://www.sportsite.jp/sc/dream-j/

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